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2016-5-17 10:29
时光飞逝,夏天要到了!看到身边的小“腰”精们已经在露腰,妹纸们忧桑的心情愈演愈烈。为什么已经开始锻炼,可还是不见瘦。那是因为你在锻炼中遇到了误区。RAPIDO带你了解正确的瘦身方式。
运动方法不对
减肥需要做运动,但是运动的方法不对,同样无法达到瘦身效果。运动既不能过量,也不可以马虎对待。每天30分钟跑步、热舞等中强度训练,就可以达到适量运动的效果。运动中穿RAPIDO,让专业型的运动衣,独特的面料给你带来舒适的感觉。主题印花背心+蓝色卷边短裤,浅蓝色和白色的搭配交相呼应,让视觉更清爽!
运动后的暴饮暴食
运动过后,身体会因为消耗了大量的水分和热量而感到饥饿。如果你选择吃高热量,高脂肪的东西来补充体力,这一天的运动就白费了。所以,运动后可以适当的吃一些低热量的蔬果。运动中,让RAPIDO做你的形象小助手。One-piece剪裁的海洋印花连衣裙,搭配白色休闲鞋,带来轻松又活力的运动造型。
绝食减肥法
如果通过绝食来减肥,那么减肥的道路就会变得非常辛苦。要想轻松的达到减肥效果,首先要维持健康的生活习惯。健康饮食和运动相结合,才是正确的减肥方式。RAPIDO春夏RUN UP系列,优质面料有很好的排汗吸汗性,白色运动T恤+薄荷绿运动短裤,独具季节性的运动衣,带来淡雅的运动气质。
避开了这些导致减肥失败的隐形杀手,
才是正确的锻炼方式!
锻炼的路上,有RAPIDO一路相伴
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